Thứ Hai, ngày 05 tháng 12 năm 2016

8 nguyên nhân bạn nên ăn chocolate đen từng ngày

Hãy uống một cốc chocolate nóng mỗi ngày để có làn da mịn màng và body dẻo dai hơn.

Mang đến làn da căng mịn

Các nhà nghiên cứu Đức đã tiến hành nghiên cứu về công dụng của chocolate đối với làn da và chỉ ra rằng, những phái đẹp uống nửa cốc ca cao đặc biệt (được tăng cường thành phần flavonoid) từng ngày sau ba tháng có làn da láng mịn và mềm mại hơn, ít bị khô và đỏ khi chiếu tia cực tím hơn những người không uống. Họ kết luận rằng, flavonoid có công dụng chống lại các tia cực tím, giúp bảo vệ da và tăng cường lưu thông máu dưới da, giúp da đẹp hơn.

Tăng cường khả năng chống nắng của da

Nhờ rất giàu chất chống oxy hóa flavonoid mà chocolate được coi như một tấm màng chắn bảo vệ da dưới sự tác động của ánh nắng mặt trời. Theo nhiều nghiên cứu, khả năng chống oxy hóa của chocolate đen (loại giàu flavanoid) cao hơn 4 - 5 lần so với trà đen và cao hơn 2 - 3 lần so với trà xanh hoặc rượu vang. Những người thường xuyên ăn chocolate đen có làn da ít bắt nắng hơn và không hấp thụ các tia tử ngoại có hại.

Tag: vien uong trang da vita white plus

Giúp móng chắc khỏe

Không chỉ có khả năng với làn da, chocolate còn bồi bổ dưỡng chất cho bộ móng nếu bạn đun chảy chocolate, trộn với một chút dầu dừa và ngâm móng trong hỗn hợp này khoảng 15 phút.

Chocolate giúp tăng cường sự dẻo dai, hỗ trợ giảm mỡ hiệu nghiệm.

Tăng cường độ dẻo dai cho cơ thể

Một nghiên cứu nhỏ được tiến hành tại Ấn Độ đã cho ra kết quả, những vận động viên đua xe đạp đường trường được uống sữa chocolate giữa các chặng đua đạt kết quả cao hơn trong bài test khả năng chịu đựng và độ dẻo dai so với những vận động viên chỉ uống nước giải khát thông thường.

Tham khảo thêm: viên dưỡng da nhau thai cừu

Hỗ trợ giảm trọng lượng

Theo nhà thần kinh học Will Clower (Mỹ), một miếng chocolate nhỏ tan trên lưỡi 20 phút trước thực đơn ăn uống có thể sản sinh ra các hormone trong não khiến bạn cảm thấy no, nhờ đó cắt giảm được lượng thức ăn tiêu thụ sau đó. Ngoài ra, nó cũng kiềm chế các cơn thèm ăn vặt nhiều đường, dầu mỡ hay muối.

Chống lại stress

Nếu bạn cảm thấy cơ thể mệt mỏi, thường xuyên trong tâm trạng căng thẳng lo âu thì nên thường xuyên ăn chocolate đen. Trong chocolate đen có chứa hàm lượng lớn magie, nguyên tố đóng vai trò cần thiết trong việc chống lại stress. Ngoài ra, khi ăn chocolate đen, cơ thể sẽ giải phóng chất endorphin giúp tâm lý thoải mái hơn, kiềm chế những phản ứng nhạy cảm.

Đọc thêm: golden health placenta

Phòng ngừa ung thư

Một số nghiên cứu trên diện rộng mới đây ở châu Âu - nơi tin dùng chocolate nhiều nhất thế giới đã cho kết quả rằng công dụng ngừa ung thư của chocolate, đặc biệt là chocolate đen, cao không kém trà xanh. Trong chocolate đen có chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất khoáng và vitamin, rất hiệu quả với sức khỏe.

Tăng cường trí nhớ

Theo nghiên cứu sơ bộ của các nhà khoa học thuộc trường đại học Tây Virginia thì ăn chocolate đen giúp tăng cường trí nhớ, công dụng tập trung, phản xạ và kỹ năng giải quyết các vấn đề nhờ máu lưu thông lên não nhanh hơn. Chocolate đen đặc biệt hiệu quả với trí não của bạn gái trẻ và người nhiều tuổi.

Chocolate đen đặc biệt hiệu quả với trí não của bạn gái trẻ và người già.

Hàm lượng dinh dưỡng trong chocolate đen

Một thanh chocolate đen 100 g với khoảng 70-85% cacao chứa:

- 11 g chất xơ

- 67% RDA (bảng định mức tin dùng các chất dinh dưỡng) của sắt

- 58% RDA của Magnesium

- 89% RDA của đồng

- 98% RDA của mangan

- Hàm lượng kali, phốt pho, kẽm và selen cao.

Vienne (tổng hợp)

Theo: bio marine collagen

Chủ Nhật, ngày 04 tháng 12 năm 2016

'Gìn giữ mắt cộng đồng' giúp giảm thiểu các tật khúc xạ

Chỉ nặng trung bình 8 gam, mắt là cơ quan thiết yếu và có cấu trúc phức tạp sau não bộ. Dưới cường độ của nhịp sống hiện đại, mắt phải điều tiết liên tục trong mọi điều kiện và chịu sự tác động bởi nhiều yếu tố như: ô nhiễm môi trường, ánh sáng chói, tia cực tím... Bên cạnh đó, tiếp xúc nhiều với thiết bị điện tử khiến tốc độ thoái hóa của tế bào mắt diễn ra nhanh hơn, dẫn đến các bệnh về mắt ngày càng phổ biến.

Những con số đáng báo động

Theo kết quả điều tra quốc gia năm 2015, số người trên 50 tuổi ở Việt Nam bị thị lực kém cả 2 mắt tăng khoảng 500.000 người so với 2007. Bên cạnh đó, tật khúc xạ ở lứa tuổi thanh thiếu niên ngày một nhiều, trở thành nỗi lo của xã hội. Cả nước ước tính có 3 triệu trẻ em dưới 15 tuổi mắc các tật khúc xạ, trong đó 2/3 trường hợp bị cận thị.

Bạn nên đọc: thức ăn bổ não cho trẻ

Đi cùng sự gia tăng các bệnh về mắt, một số hội chứng như mỏi mắt, suy giảm thị lực, khô mắt... cũng tăng lên do sự thâm nhập của các thiết bị điện tử, kể cả trong học tập, làm việc và giải trí.

Bảo vệ sức khỏe đôi mắt là vấn đề cần thiết hiện nay.

Hiện nay, bệnh về mắt không chỉ diễn ra ở người nhiều tuổi hoặc những người làm việc trong điều kiện độc hại, có cuộc sống vật chất vất vả mà mở rộng sang các đối tượng khác như học sinh, sinh viên, nhân viên công sở... Vì vậy, những chương trình thăm khám và nâng cao ý thức chăm sóc, bảo vệ sức khỏe đôi mắt cho người dân trở nên cần thiết và ý nghĩa.

Bạn nên đọc: kem boi tri ran da sau khi sinh

Chương trình 'Chăm sóc mắt cộng đồng'

Nhận thức được sự gia tăng báo động của các bệnh về mắt, từ năm 2005, nhãn hàng New V.Rohto thuộc công ty Rohto-Mentholatum (Việt Nam) đã phối hợp với các bệnh viện mắt uy tín trên cả nước tổ chức chương trình "Nâng niu mắt cộng đồng" nhằm test thị lực, tư vấn cách chăm sóc mắt chuẩn xác.

Người dân được đo thị lực, khám mắt với trang thiết bị và đội ngũ bác sĩ nhãn khoa giàu kinh nghiệm.

Xem thêm: biotin mọc tóc

Suốt 11 năm qua, "Gìn giữ mắt cộng đồng" với sự gia nhập của hàng trăm bác sĩ đã góp phần giảm thiểu các tật khúc xạ về mắt và nâng cao ý thức săn sóc mắt cho hàng trăm nghìn người dân cả nước.

Chương trình diễn ra tại 60 tỉnh thành trên toàn quốc; đã đo thị lực, khám, tư vấn và phát thuốc cho khoảng 300.000 trường hợp; hỗ trợ 550 ca mổ đục thuỷ tinh thể đối với các bệnh nhân có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn.

Người dân được trang bị kiến thức chăm sóc, phòng chống các bệnh về mắt qua chương trình "Chăm sóc mắt cộng đồng".

New V.Rohto nỗ lực đem đến cho cộng đồng những sản phẩm nuôi dưỡng mắt chất lượng, bảo vệ đôi mắt cho người tiêu dùng VN.

Thu Ngân

Sau thành công tại 4 tỉnh: Bạc Liêu, Bến Tre, Lâm Đồng và Yên Bái, chương trình "Chăm sóc mắt cộng đồng 2016" do Công ty Rohto-Mentholatum (Việt Nam) tổ chức sẽ chọn Trung tâm Phòng chống bệnh xã hội - số 12, phường Hữu Nghị, thành Phố Hoà Bình, tỉnh Hoà Bình là điểm dừng chân cuối cùng của hành trình 2016. Sự kiện diễn ra vào 27/11 (thay cho ngày 6/11).

Nguồn: collagen 390 vien gia bao nhieu

'Gìn giữ mắt cộng đồng' giúp giảm thiểu các tật khúc xạ

Chỉ nặng trung bình 8 gam, mắt là cơ quan thiết yếu và có cấu trúc phức tạp sau não bộ. Dưới cường độ của nhịp sống hiện đại, mắt phải điều tiết liên tục trong mọi điều kiện và chịu sự tác động bởi nhiều yếu tố như: ô nhiễm môi trường, ánh sáng chói, tia cực tím... Bên cạnh đó, tiếp xúc nhiều với thiết bị điện tử khiến tốc độ thoái hóa của tế bào mắt diễn ra nhanh hơn, dẫn đến các bệnh về mắt ngày càng phổ biến.

Những con số đáng báo động

Theo kết quả điều tra quốc gia năm 2015, số người trên 50 tuổi ở Việt Nam bị thị lực kém cả 2 mắt tăng khoảng 500.000 người so với 2007. Bên cạnh đó, tật khúc xạ ở lứa tuổi thanh thiếu niên ngày một nhiều, trở thành nỗi lo của xã hội. Cả nước ước tính có 3 triệu trẻ em dưới 15 tuổi mắc các tật khúc xạ, trong đó 2/3 trường hợp bị cận thị.

Bạn nên đọc: thức ăn bổ não cho trẻ

Đi cùng sự gia tăng các bệnh về mắt, một số hội chứng như mỏi mắt, suy giảm thị lực, khô mắt... cũng tăng lên do sự thâm nhập của các thiết bị điện tử, kể cả trong học tập, làm việc và giải trí.

Bảo vệ sức khỏe đôi mắt là vấn đề cần thiết hiện nay.

Hiện nay, bệnh về mắt không chỉ diễn ra ở người nhiều tuổi hoặc những người làm việc trong điều kiện độc hại, có cuộc sống vật chất vất vả mà mở rộng sang các đối tượng khác như học sinh, sinh viên, nhân viên công sở... Vì vậy, những chương trình thăm khám và nâng cao ý thức chăm sóc, bảo vệ sức khỏe đôi mắt cho người dân trở nên cần thiết và ý nghĩa.

Bạn nên đọc: kem boi tri ran da sau khi sinh

Chương trình 'Chăm sóc mắt cộng đồng'

Nhận thức được sự gia tăng báo động của các bệnh về mắt, từ năm 2005, nhãn hàng New V.Rohto thuộc công ty Rohto-Mentholatum (Việt Nam) đã phối hợp với các bệnh viện mắt uy tín trên cả nước tổ chức chương trình "Nâng niu mắt cộng đồng" nhằm test thị lực, tư vấn cách chăm sóc mắt chuẩn xác.

Người dân được đo thị lực, khám mắt với trang thiết bị và đội ngũ bác sĩ nhãn khoa giàu kinh nghiệm.

Xem thêm: biotin mọc tóc

Suốt 11 năm qua, "Gìn giữ mắt cộng đồng" với sự gia nhập của hàng trăm bác sĩ đã góp phần giảm thiểu các tật khúc xạ về mắt và nâng cao ý thức săn sóc mắt cho hàng trăm nghìn người dân cả nước.

Chương trình diễn ra tại 60 tỉnh thành trên toàn quốc; đã đo thị lực, khám, tư vấn và phát thuốc cho khoảng 300.000 trường hợp; hỗ trợ 550 ca mổ đục thuỷ tinh thể đối với các bệnh nhân có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn.

Người dân được trang bị kiến thức chăm sóc, phòng chống các bệnh về mắt qua chương trình "Chăm sóc mắt cộng đồng".

New V.Rohto nỗ lực đem đến cho cộng đồng những sản phẩm nuôi dưỡng mắt chất lượng, bảo vệ đôi mắt cho người tiêu dùng VN.

Thu Ngân

Sau thành công tại 4 tỉnh: Bạc Liêu, Bến Tre, Lâm Đồng và Yên Bái, chương trình "Chăm sóc mắt cộng đồng 2016" do Công ty Rohto-Mentholatum (Việt Nam) tổ chức sẽ chọn Trung tâm Phòng chống bệnh xã hội - số 12, phường Hữu Nghị, thành Phố Hoà Bình, tỉnh Hoà Bình là điểm dừng chân cuối cùng của hành trình 2016. Sự kiện diễn ra vào 27/11 (thay cho ngày 6/11).

Nguồn: collagen 390 vien gia bao nhieu

Nụ cười rạng rỡ nhờ làm đẹp răng chuẩn tỷ lệ 'vàng'

Hiện nay, thẩm mỹ răng để sở hữu nụ cười đẹp là phương pháp được nhiều bạn trẻ chọn lựa. Vẻ tươi tắn, hàm răng trắng sáng, rạng rỡ giúp người trẻ tự tin trong mọi mối quan hệ, như gặp gỡ đồng nghiệp, đối tác làm ăn, vui chơi cùng bạn bè và hẹn hò người yêu... Ngược lại, nụ cười không đẹp khiến bạn trở nên tự ti, mất nhiều cơ hội trong cuộc sống.

Theo các chuyên gia, nụ cười chuẩn tỷ lệ "vàng" dựa vào 4 yếu tố: màu sắc răng, thân răng, đường cười, tỷ lệ răng. Để có thể tạo hình hàm răng đều, đẹp, sáng bóng, đáp ứng những tiêu chí nói trên, nhiều khách hàng đã tìm đến Nha khoa Paris.

Sau quá trình nha sĩ thăm khám, đo đạc và phân tích tình trạng răng miệng thực tế trên phần mềm thiết kế nụ cười, khách hàng sẽ được chọn lựa phác đồ chữa trị phù hợp. Một số phương pháp phổ biến có thể được sử dụng để khắc phục các khiếm khuyết của răng như: làm răng sứ, thẩm mỹ, chỉnh nha, tẩy trắng răng hoặc cấy ghép Implant.

Nhiều khách hàng đã lựa chọn các dịch vụ thẩm mỹ răng tại Nha khoa Paris để có nụ cười chuẩn tỷ lệ "vàng".

Đọc thêm: thuốc giảm cân an toàn

Màu răng được xem là đẹp phải phù hợp với màu da và giữ được vẻ ban đầu. Hàm răng trắng sáng có thể giúp bạn tươi trẻ, ngược lại, răng bị sậm hoặc đổi màu khiến khuôn mặt bạn trở nên già nua. Hiện nay, phương pháp tẩy trắng răng Laser Whitening được nhiều người ưa chuộng bởi kết quả cao nhanh chóng chỉ sau một lần sử dụng và lưu giữ được vẻ sáng bóng lâu dài.

Công nghệ Răng sứ CT 5 chiều là phương án phát triển theo hướng công nghệ được các chuyên gia phục hình đánh giá cao, giúp khắc phục khiếm khuyết về răng. Công nghệ này được sáng chế bởi các chuyên gia phục hình chuyên sâu thuộc Bệnh viện Răng hàm mặt Forsyth (Mỹ); được Hiệp hội Nha khoa Mỹ công nhận đạt chuẩn trên các phương diện: quy trình, hiệu quả và lợi điểm đối với người sử dụng.

Khách hàng sử dụng dịch vụ cấy implant tại nha khoa Paris.

Bạn nên đọc: thức ăn bổ sung canxi cho bà bầu

Phương pháp cấy ghép Implant 4S là phương án tái tạo toàn vẹn những chiếc răng thật đã mất với chất lượng tối đa trên các tiêu chí đánh giá là: sức bám bền bỉ, khả năng chịu lực và làm đẹp ban đầu như răng thật. Phương pháp này phù hợp với những khách hàng bị mất hay gãy răng, muốn có tạo hình hàm răng hoàn thiện.

Sự ra đời của phương pháp niềng răng mắc cài 3M UGSL được đánh giá là công nghệ chỉnh nha đạt tiêu chuẩn “sản phẩm nha khoa 5 sao”, thích hợp với những trường hợp sở hữu khuôn hàm kém xinh.

Niềng răng là giải pháp hữu hiệu khắc phục được tất cả những trường hợp răng thưa, răng hô móm, răng khấp khểnh không đều, răng mọc lệch mà không phải xâm lấn tổn thương răng thật.

Tại Nha khoa Paris, còn nhiều dịch vụ khác có thể giúp bạn sở hữu hàm răng có màu vẻ đẹp, hình thể chuẩn và độ cứng chắc, tạo hình hoàn thiện cho cả khuôn răng theo tỷ lệ "vàng".

Tham khảo thêm: nhau thai cừu golden health 50000mg

Trong tháng 11, Nha khoa Paris dành tặng ưu đãi cho các khách hàng khi đăng ký áp dụng các dịch vụ nha khoa: giảm tới 20 chi phí cho dịch vụ răng sứ CT 5 chiều; giảm 20 % chi phí tẩy trắng răng và hàng nghìn phần quà có giá trị khác. Chương trình tin dùng tại cơ sở Nha khoa Paris trên toàn quốc. Xem chi tiết tại đây.

Liên hệ: Nha Khoa Paris

Hotline: 19006900

Website: http://nhakhoaparis.vn/

Địa chỉ:

Chi nhánh HCM:

179C, Đường 3/2, phường 11, quận Q10

97 Cộng Hòa, phường 4, quận Tân Bình

17 Lê Đại Hành, phường 4, quận 11

212 Bis Trần Hưng Đạo, phường Nguyễn Cư Trinh, quận 1

CR1_14, Tòa nhà Crescent Residence 1, Khu đô thị Phú Mỹ Hưng, phường Tân Phú, quận 7 (cuối đường Bertrand Russell phía hồ bán nguyệt)

Chi nhánh Thủ đô: 39 Quang Trung, Hoàn Kiếm

Chi nhánh Hải Phòng: 314 Tô Hiệu, Lê Chân

Chi nhánh Vinh: 143, Nguyễn Văn Cừ

(Nguồn: Nha Khoa Paris)

Xem thêm tại: thuốc tăng chiều cao cho trẻ 15 tuổi

Nhảy dây 15 phút mỗi ngày giúp giảm cân tới 5 kg sau một tháng

Nhảy dây là bài tập giảm trọng lượng được đánh giá là tiện lợi mà đem lại hiệu nghiệm rõ rệt nhất. Trung bình bạn sẽ đốt cháy khoảng 150 calo chỉ sau 15 phút nhảy dây. Lượng calo tiêu hao này tương đương với một giờ đi bộ chậm.

1. Mua một sợi dây có độ dài phù hợp với chiều cao của chúng ta. Để biết độ dài phù hợp của dây, bạn có thể gập đôi sợi dây lại, giẫm chân lên giữa sợi dây và kéo căng tay cầm lên cao bằng vai của mình. Nếu tay cầm không tới được nách thì có nghĩa là sợi dây quá ngắn, nếu cao quá vai thì có nghĩa là dây quá dài.

Tham khảo thêm: serum dưỡng da mặt loại nào tốt

2. Chọn một kỹ thuật nhảy dây phù hợp nhất với bạn. Có rất nhiều cách nhảy dây: nhảy hai chân, nhảy luân phiên, nhảy bắt chéo dây… Bạn có thể chọn bất kỳ phương pháp nào bạn thích hoặc kết hợp các kỹ thuật trên.

3. Bắt đầu nhảy dây tầm 1-2 phút, sau đó nghỉ và kiểm tra nhịp thở của chúng ta. Nhảy dây là bài tập thể dục có cường độ cao, vì vậy, bạn có thể cảm thấy rất mệt và khó thở chỉ sau 60s nhảy trong các buổi tập đầu tiên. Trong trường hợp bạn cảm thấy quá mệt, hãy nhảy một nửa thời gian, sau đó giải lao khoảng 10-15 giây trước khi tiếp tục.

Bạn nên đọc: sản phẩm collagen

4. Tăng thời gian nhảy 2 phút mỗi ngày hay sau hai ngày. Cố gắng nhảy 15 phút mỗi ngày. Một người nặng 68 kg làm cháy 171 calo sau khi nhảy dây 15 phút. Nếu bạn tập một ngày hai lần, bạn sẽ nhẹ nhàng làm cháy khoảng 3.500 calo chỉ sau 10 ngày, nghĩa là bạn đã giảm được gần 1 kg chỉ nhờ nhảy dây. Kết hợp với thực đơn ăn kiêng hợp lý, hiệu quả giảm mỡ sẽ càng cao hơn.

Bạn nên đọc: thuốc bổ mắt omega 3 của mỹ

Xem video tư vấn nhảy dây đúng cách

Vienne (theo Leaf)

Nguồn: sua ong chua royal jelly australia

Chủ Nhật, ngày 27 tháng 11 năm 2016

5 chú ý chọn dầu ăn hiệu quả với sức khỏe

Vấn nạn thực phẩm bẩn được các chuyên gia đưa ra tại hội thảo “Sức khỏe và an toàn thức ăn”, do Hội Liên hiệp Phụ nữ nước ta và Cục An toàn Thực phẩm tổ chức ngày 11-12/11 tại Hải Phòng và Quảng Ninh. Trong đó, chọn mua dầu ăn kém chất lượng là sai lầm nhiều bà nội trợ mắc phải.

Điểm đông

Chuyên gia cho biết, dầu ăn tốt có độ sánh, mùi thơm nhẹ và trong suốt. Khi nhiệt độ xuống thấp, các loại dầu ăn sẽ bị đông. Mỗi loại dầu ăn có một điểm đông khác nhau. Có những loại dễ đông như dầu dừa, cọ; cũng có loại khó đông hơn như dầu đậu nành, hạt cải, hướng dương, gạo... Hiện tượng dầu ăn đông khi nhiệt độ hạ xuống thấp là đặc tính vật lý tự nhiên, không gây ra thay đổi hóa học, nên sản phẩm vẫn đảm bảo chất lượng, hiệu quả với sức khỏe.

Màu sắc

Bạn nên đọc: kem trắng da của hàn quốc

Dầu gạo có màu vàng sẫm.

Màu sắc dầu ăn đậm hay nhạt cũng do đặc tính tự nhiên. Ví dụ như dầu đậu nành có màu vàng nhạt, dầu mè thơm có màu nâu cánh gián, dầu gạo lại mang màu vàng sẫm, dầu ôliu có màu vàng ngả xanh... Khi lựa chọn, nên căn cứ vào đặc tính màu sắc tự nhiên của loại dầu ăn đó để lựa chọn phù hợp.

Điểm bốc khói

Với các thực phẩm chiên nướng ở nhiệt độ cao, bà nội trợ nên chọn những loại dầu ăn bền nhiệt, tức là có điểm bốc khói cao. Ví dụ như dầu gạo, một trong những loại dầu thực vật có điểm bốc khói cao (khoảng 254 độ C), vừa thích hợp trộn salad, vừa chế biến được món chiên nướng. Tuy nhiên, bất kỳ loại dầu ăn nào cũng không nên đun ở nhiệt độ quá cao (trên 180 độ C), để món ăn không cháy và giảm giá trị dinh dưỡng.

Bạn nên quan tâm: tieu doc gan

Tỷ lệ cân bằng các chất béo 

Phó giáo sư, Tiến sĩ, bác sĩ Lê Bạch Mai - Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết: “Trong chế độ dinh dưỡng, chất béo đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động cơ thể. Tuy nhiên, việc hấp thu các loại chất béo no và không no cần an toàn cân bằng với liều lượng phù hợp; đồng thời ưu tiên các nhóm acid béo lành mạnh như omega 3, 6, 9 có trong cá hồi, một số loại hạt và đặc biệt là dầu gạo”.

Dầu gạo khá được ưa chuộng ở Mỹ, Nhật, Australia... Đây là loại dầu thực vật trích ly từ lớp vỏ cám hạt gạo, có hàm lượng dưỡng chất chống oxy hóa tự nhiên cao. Đặc biệt, gamma-oryzanol trong dầu gạo làm chậm quá trình lão hóa tế bào, giảm cholesterol, đẩy lùi nguy cơ bệnh tim mạch.

Tham khảo: thuoc sun ca map nhat ban

Phó giáo sư, Tiến sĩ, bác sĩ Lê Bạch Mai phát biểu tại hội thảo “Sức khỏe và đảm bảo thức ăn”

“Dầu gạo có tỷ lệ cân bằng lý tưởng giữa các chất béo thiết yếu, gần nhất với khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới và Hội Tim mạch Mỹ (30% chất béo bão hòa, 38% chất béo không bão hòa đơn và 31% chất béo không bão hòa đa). Ngoài ra, dầu gạo còn dồi dào các dưỡng chất gamma-oryzanol, phytosterol, vitamin E, squalene cùng các loại acid béo omega 3,6,9 tốt cho sức khỏe tim mạch, tuần hoàn, ngăn ngừa ung thư và cải thiện hệ miễn dịch cơ thể”, Phó giáo sư Mai cho biết thêm.

Thương hiệu uy tín

Hóa chất có thể biến dầu tái chế, mỡ bẩn thành dầu ăn giá rẻ với màu sắc bắt mắt, đánh lừa thị giác người tiêu dùng. Chúng còn được dán nhãn, đóng tem mác giả để trà trộn vào thị trường. Chỉ dựa vào cảm quan bên ngoài, khó xác định được chất lượng dầu ăn. Vì vậy, lời khuyên cho các bà nội trợ là nên chọn sản phẩm của thương hiệu uy tín, bày bán ở cửa hàng tin cậy.

An San

Theo: sim viettel ngay thang nam sinh

Lợi ích của yaourt với bạn gái tuổi tứ tuần

Trả lời:

Chào bạn,

Mẹ bạn thích ăn sữa chua nha đam là tốt. Ngoài công dụng bổ sung đạm, đường dễ hấp thu, giàu canxi, vi chất dinh dưỡng, yaourt còn chứa nhiều lợi khuẩn giúp nâng cao miễn dịch cho cơ thể.

Xem thêm: kem dưỡng trắng da an toàn

Loại yaourt mẹ bạn thường ăn lại có thêm nha đam, một món ăn tốt, giàu vitamin và khoáng chất, các chất chống oxy hóa giúp thanh lọc cơ thể và giữ làn da tuổi tứ tuần tươi tắn, trẻ trung.

Tham khảo thêm: thuoc quan he tinh duc lau ra

Phó giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm
Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia

Bạn nên đọc: kem chống rạn da sau sinh

Những câu hỏi về sức khỏe và ẩm thực liên quan đến yaourt sẽ được Phó giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm - Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia và Đại sứ văn hóa ẩm thực nước ta - Võ Quốc tư vấn tại đây.

Nguồn: dau hoa da anh thao mua o dau