Thứ Tư, 23 tháng 3, 2016

5 loại hoa quả giúp bảo vệ sức khỏe và làm đẹp cho phái nữ

Chuối, đu đủ, cam, chanh, táo là những loại quả giàu vitamin, hoạt động như chất tránh lão hóa giúp trẻ hóa làn da và tăng sức đề kháng cho toàn bộ các bộ phân cơ thể.

1. Chuối

Chuối rất giàu Vitamin A, Vitamin B và Vitamin E, hoạt động như một chất tránh lão hóa hiệu nghiệm, là chọn lựa số một cho việc làm đẹp hằng ngày thông qua việc đắp mặt nạ. Lấy một quả chuối tươi nghiền trộn với mật ong, đắp đều lên da và thư giãn để thẩm thấu sâu giúp có được làn da sáng. Chuối giúp khỏe từ bên trong khi bồi bổ một nguồn giàu chất xơ, khoáng chất, magiê và kali, giúp lưu thông máu trong hầu hết toàn bộ cơ thể, tăng khả năng miễn dịch. Loại hoa quả này có bí kíp thay cho thực phẩm vặt không lành mạnh giữa các bữa ăn.

2. Chanh

Loại quả này có hàm lượng Vitamin C cao, đặc tính chất tẩy trắng tự nhiên giúp làm sáng vết nám, vết sẹo mụn trứng cá, đốm nâu trên da. Hỗn hợp nước cốt chanh và mật ong làm giảm mụn, làn da sáng. Bắt đầu ngày mới bằng việc uống một ly nước ấm có pha với một chút nước cốt chanh và một thìa mật ong lúc dạ dày trống rỗng sau một đêm là cách tăng sức đề kháng, chống cảm cúm. Chanh có hàm lượng cellulite cao, làm sáng da của chúng mình từ bên trong.

3. Cam

Cam bồi bổ nguồn vitamin C dồi dào giúp cải thiện cấu tạo da từ bên trong, loại bỏ các vết đốm và tránh lão hóa một bí quyết tự nhiên. Vỏ cam khô, nghiền nát thành dạng bột và giữ trong hộp kín, dùng làm bột đắp mặt nạ mỗi tuần xem làn da mịn màng và rạng rỡ. 

4. Táo

Táo có tác dụngngăn chặn oxy hóa cao, giúp giảm nếp nhăn, làm sạch ruột, thanh lọc toàn bộ toàn bộ cơ thể. Nước ép táo trộn với một chút mật ong làm mặt nạ, chờ cho mặt khô và rửa sạch. Đây là loại mặt nạ dưỡng ẩm mặt rất tốt.

5. Đu đủ

Giàu chấtchống oxy hóa và một loại enzyme gọi là papain, đu đủ có cách loại bỏ các tạp chất và tế bào da chết hữu hiệu. Chà xát miếng đu đủ nhẹ nhàng trên da mặt khoảng một phút để tẩy tế bào chết, làm da sạch và mềm mịn. Đu đủ nghiền thêm 2 muỗng mật ong hoặc sữa chua có cách thức dùng làm mặt nạ. Rửa sạch mặt với nước ấm sau 20 phút đắp, theo dõi làn da trở nên sáng và mềm mịn hơn hẳn. Các loại sinh tố đu đủ cũng giúp hệ tiêu hóa hoạt động êm ái hơn và nuôi dưỡng toàn bộ cơ thể đẹp từ bên trong.

Xem thêm tại: http://bonao.lovelizhen.com/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét