Thứ Ba, 17 tháng 5, 2016

11 món ăn giúp phụ nữ chống nứt nẻ và khô làn da trong mùa nóng

Cùng tìm hiểu kỹ 11 thức ăn chống nẻ và khô da trong mùa hanh nhé.

 1. Hạt mè (hạt vừng)

Mè hạt bồi bổ cho các bộ phân cơ thể con người rất nhiều các loại vitamin như E, B1, Canxi… Điều đó cũng lý giải tại sao mà toàn bộ các loại kem dưỡng làm mịn da đều có chứa vitamin E,bởi chúng làm da chúng mình trở nên mịn màng và mềm mại hơn. Và mùa đông mọi người đều thích ăn muối vừng, nó vừa ngon lại còn bồi bổ những chất dinh dưỡng xem nhưn da.
Tham khảo thêm: thuoc lam trang rang mua o dau

2. Rau xanh

Không hề có các chất béo, ngọt, rau xanh là thực phẩm tươi ngon và bổ dưỡng bổ sung chất bổ nhiều sắt, chất sơ vừa làm đẹp da lại còn có mẹo hay chống bệnh tật.

Tham khảo: thuoc se khit am dao

3. Cần tây

Cần tây giàu vitamin C, các chất kali, kẽm… Ăn cần tây giúp các bộ phân cơ thể dễ dàng hấp thụ canxi cacbonat, lợi tiểu; qua đó chúng mình đẩy bỏ được nhiều độc tố.

4. Cà chua

Trong cà chua có hầu hết những loại vitamin đến những dưỡng chất quý hiếm có công dụng rất tốt sức khỏe và vẻ đẹp của toàn bộ cơ thể. Ăn cà chua tránh lão hóa, làm giảm mệt mỏi và dĩ nhiên làn da chúng mình cũng được khôi phục và không bị căng thẳng. Bạn có mẹo hay ăn cà chua tươi như dạng salad hoặc làm nước ép hoa quả.
Bạn nên quan tâm: sua ong chua so 63.2

5. Trứng

Theo tìm hiểu thì trong lòng đỏ trứng có chất Lecithin là loại chất béo phức hợp để bào chế chất Liposome có trong kem dưỡng làm trắng da. Lòng đỏ cũng giàu vitamin E có chức năngngăn chặn oxy hóa tự nhiên. Ăn trứng thì tốt cho sức khỏe lẫn làn da nhưng bạn cũng không được phép phép ăn quá nhiều trong một ngày, gây đầy bụng và khó tiêu hóa.

Tag: nhau thai cuu Rebirth

6. Táo

Bạn gần như đã biết rất rõ tác dụng của một vài loại trái cây với sức khỏe và làn da. Nhưng với riêng quả táo có những một số chất dinh dưỡng quý hiếm giúp phân hủy chất béo trong toàn bộ cơ thể, từ đó giảm tối đa lượng mỡ thừa không cần thiết.

7. Bưởi

Các nhà khoa học đã coi bưởi như một “thần dược” vừa có tác dụng chữa bệnh lại làm đẹp da. Thành phần bưởi chứa lượng vitamin A và C dồi dào, tăng sức đề kháng, giữ nước và làm căng mọng làn da.

Bạn nên quan tâm: gia thuoc collagen c

8. Đậu phộng (lạc)

Đậu phộng giàu có vi chất vitamin B2 làm thúc đẩy tiêu hóa và làm cho chúng mình nhận thấy ngon miệng hơn. Dù chúng ta có muốn sở hữu một làn da đẹp nõn nà bằng việc bổ sung thực phẩm các thức ăn nhưng nếu cơ thể không được tiêu hóa thì ăn gì cũng không xảy ra hữu hiệu.

9. Dầu bôi

Một số loại dầu thực vật như ô liu giúp tăng cường những những chất dinh dưỡng quý cho da. Những loài dầu này cũng có giải pháp giúp bồi bổ chất nhờn cho da.
Bạn nên đọc: vien uong sua ong chua cua my

10. Trà xanh

Trà xanh được coi như một loại tiên dược tự nhiên dành cho da của bạn. Trà xanh rất giàu chất chống ôxy hóa, giúp giảm viêm nhiễm, làm chậm quá trình phá hủy DNA và giúp da không bị cháy nắng. Hiện nay, trà xanh đã được bồi bổ vào một số loại mỹ phẩm.

11. Uống đủ nước

Nước không chỉ có công dụng giúp giữa ẩm mà còn làm giảm nếp nhăn trên da vào mùa đông. Ngoài ra, nước cũng có công dụng làm tăng lưu thông máu, một vài chất dinh dưỡng quý hiếm tới da và giúp giải độc. Các chuyên gia y tế khuyên bạn hãy quan tâm uống từ 9-12 cốc nước mỗi ngày.

Ngoài ra, chúng ta có thể nâng niu gia băng việc quan tâm sử dụng các loại thuốc đẹp da như Physiogel Lotion, CETAPHIL,… để có làn da mịn màng như ý.

Theo: http://myphamaqua.thuoctrinam.edu.vn/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét