Chủ Nhật, 15 tháng 5, 2016

Những thực phẩm giúp chị em chống nẻ và khô làn da trong mùa hè

Cùng nghiên cứu 11 thực phẩm chống nẻ và khô da trong mùa hanh nhé.

 1. Hạt mè (hạt vừng)

Mè hạt bổ sung cho toàn bộ cơ thể con người rất nhiều một vài loại vitamin như E, B1, Canxi… Điều đó cũng lý giải tại sao mà toàn bộ một vài loại kem dưỡng làm bóng da đều có chứa vitamin E,bởi chúng làm da chúng mình trở nên mịn màng và mềm mại hơn. Và mùa đông mọi người đều thích ăn muối vừng, nó vừa ngon lại còn bồi bổ một số dưỡng chất quý xem như làn da.
Tham khảo thêm: thuoc lam trang rang mua o dau

2. Rau xanh

Không hề có các chất béo, ngọt, rau xanh là thức ăn tươi ngon và bổ dưỡng bổ sung thêm chất bổ nhiều sắt, chất sơ vừa làm đẹp da lại còn có mẹo hay chống bệnh tật.

Tham khảo: kem se khit am dao

3. Cần tây

Cần tây giàu vitamin C, các chất kali, kẽm… Ăn cần tây giúp các bộ phân cơ thể dễ dàng hấp thụ canxi cacbonat, lợi tiểu; qua đó chúng mình đẩy bỏ được nhiều độc tố.

4. Cà chua

Trong cà chua có hầu hết một số loại vitamin đến dưỡng chất quý hiếm có công dụng rất tốt sức khỏe và vẻ đẹp của toàn bộ cơ thể. Ăn cà chua chống lão hóa, làm giảm mệt mỏi và dĩ nhiên làn da bạn cũng được phục hồi và không bị căng thẳng. Bạn có giải pháp ăn cà chua tươi như dạng salad hoặc làm nước ép trái cây.
Bạn nên quan tâm: sua ong chua so 63.2

5. Trứng

Theo nghiên cứu thì trong lòng đỏ trứng có chất Lecithin là loại chất béo phức hợp để bào chế chất Liposome có trong kem dưỡng làm trắng da. Lòng đỏ cũng giàu vitamin E có có chức năng chống oxy hóa tự nhiên. Ăn trứng thì tốt cho sức khỏe lẫn làn da nhưng bạn cũng không được ăn quá nhiều trong một ngày, gây đầy bụng và khó tiêu hóa.

Tham khảo thêm: vien uong nhau thai cuu rebirth

6. Táo

Bạn gần như đã biết rất rõ tác dụng của một vài loại trái cây với sức khỏe và làn da. Nhưng với riêng quả táo có một số những chất dinh dưỡng quý hiếm giúp phân hủy chất béo trong toàn bộ cơ thể, từ đó giảm hết mức lượng mỡ thừa không cần thiết.

7. Bưởi

Các nhà khoa học đã coi bưởi như một “thần dược” vừa có tác dụng chữa bệnh lại làm đẹp da. Thành phần bưởi chứa lượng vitamin A và C dồi dào, tăng sức đề kháng, giữ nước và làm căng mọng làn da.

Bạn nên đọc: collagen nhat ban

8. Đậu phộng (lạc)

Đậu phộng giàu có vi chất vitamin B2 làm làm tăng tiêu hóa và làm cho chúng mình nhận thấy ngon miệng hơn. Dù bạn có muốn sở hữu một làn da đẹp nõn nà bằng việc thường xuyên dùng thực phẩm các thực phẩm nhưng nếu các bộ phân các bộ phân cơ thể không được phép phép tiêu hóa thì ăn gì cũng không xẩy ra có kết quả tốt.

9. Dầu bôi

Một số loại dầu thực vật như ô liu giúp tăng cường dưỡng chất quý hiếm cho da. Những loài dầu này cũng có mẹo hay giúp bổ sung thêm chất bổ chất nhờn cho da.
Bạn nên đọc: vien uong sua ong chua cua my

10. Trà xanh

Trà xanh được coi như một loại tiên dược tự nhiên dành cho da của bạn. Trà xanh rất giàu chất chống ôxy hóa, giúp giảm viêm nhiễm, làm chậm quá trình phá hủy DNA và giúp da không bị cháy nắng. Hiện nay, trà xanh đã được bồi bổ vào một vài loại mỹ phẩm.

11. Uống đủ nước

Nước không chỉ có tác dụng giúp giữa ẩm mà còn làm giảm vết nhăn trên da vào mùa đông. Ngoài ra, nước cũng có tác dụng tăng cường lưu thông máu, những những dưỡng chất quý quý hiếm tới da và giúp giải độc. Các chuyên gia y tế khuyên bạn phải uống từ 9-12 cốc nước hàng ngày.

Ngoài ra, bạn có cách thức nâng niu gia băng việc quan tâm thường xuyên sử dụng các loại thuốc đẹp da như Physiogel Lotion, CETAPHIL,… để có làn da mịn màng như ý.

Theo: http://myphamaqua.thuoctrinam.edu.vn/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét